48h Bergretreat

Suchst du eine Auszeit vom Alltagsstress und dem Leben in der Stadt, um dich zu entspannen und neu zu fokussieren? Hast du das Bedürfnis, einen Moment anzuhalten und deine nächsten Schritte neu zu definieren? Möchtest du SPARK besser kennenlernen und unsere Bergretreats einfach mal ausprobieren?

Wir haben dieses Retreat „La Saeta“ genannt, was im lokalen Dialekt „der Blitz“ bedeutet. Eine kondensierte Energieaufladung in der Natur, die zum Ziel hat, dich beim Entspannen, Zentrieren und Bestimmen deiner Prioritäten, die du angehen möchtest, zu unterstützen.

In Kürze

  • Format
    1 zu 1

  • Grösse
    Einzelperson oder Paar

  • Mit
    Ariane Fischer & HamSa Serena Olgiati

  • Dauer
    48h

  • Sprachen
    Deutsch, English, Italiano, Français oder Español

  • Investment
    CHF 1290.- inkl. Aktivitäten, Unterkunft, Frühstück und Mittagessen

    Paare und Gruppen: Preis auf Anfrage

  • Ort
    Poschiavo (Gr) – CH

Wovon Du profitieren wirst: 

  • Eine persönliche Bestandsaufnahme, um deine künftigen Prioritäten zu bestimmen;
  • Wiederverbindung mit dir selbst;
  • Eine Auszeit in der Natur, um Energie zu tanken;
  • Ruhe und Stille, um dich neu zu fokussieren.

Du kannst dieses Retreat als einmalige Erfahrung geniessen oder es zum Ausgangspunkt für ein längeres Retreat oder eine Serie individueller Coaching-Sitzungen nehmen, um deine Erfahrungen noch zu vertiefen.

Wie wir arbeiten: Wir bieten einen sicheren und absolut vertraulichen Raum, in dem wir Konzepte und Inhalte aus dem Management und der Systemtheorie mit der Bewusstseinsforschung sowie uralten Weisheiten verbinden, um Dich bei Deiner Entwicklung zu unterstützen. Dazu gehören Elemente von persönlichem und berufsbezogenem Coaching. Unsere Stärke besteht darin, diese beiden Schlüsselaspekte zu vereinen, damit deine Projekte und Ziele auf persönlicher und geschäftlicher Ebene nachhaltig sind.

Was wir anbieten hat uns auf unserem eigenen Weg zu Erfolg verholfen. Das Retreat beinhaltet Wanderungen und körperliche Aktivitäten in der Natur, morgendliche Meditation, entspannendes Reiki, eine Coaching Session, Zeit zum Ausruhen und frisch zubereitetes gesundes Essen.

Programm: Vorabend: Anreise und Unterkunft im Vecchio Monastero, 7742 Poschiavo.

Tag 1
  • 08.00 – 09.00: Frühstück
  • 09.30 – 10.30: Meditativer Spaziergang im Wald
  • 11.00 – 12.00: Reiki Behandlung / Körperliche Übungen in der Natur
  • 12.30 – 13.00: Geführte Tagesreflektion
  • 13.00 – 14.00: Gemeinsames Mittagessen
  • Nachmittag frei zum ausruhen und die frische Luft geniessen
  • Früher Abend: freiwillig erster Entwurf der künftigen Prioritäten
  • Abend: frei, um das Dorf zu erkunden und die lokale Küche mit Zutaten aus biologischem Anbau zu geniessen

Tag 2

  • 08.00 – 09.00: Frühstück
  • 09.30 – 10.30: Meditativer Spaziergang im Wald
  • 11.00 – 12.30: Coaching Session mit Definition der künftigen Prioritäten
  • 12.30 – 13-00: Abschluss
  • 13.00 – 14.00: Gemeinsames Mittagessen
  • Nachmittag frei zum ausruhen und die frische Luft geniessen
Abreise: am späten Nachmittag
Dies ist ein vorläufiges Programm. Es wird an deine spezifischen Bedürfnisse und die Jahreszeit angepasst.