Gedanken Detox

Suchst du nach einem Ort, wo Du Deine kreisenden Gedanken beruhigen, Dich neu konzentrieren & frische Kräfte für Deine täglichen Herausforderungen sammeln kannst? Möchtest Du Deine mentalen Batterien aufladen? Möchtest Du einen Moment der Ruhe & Konzentration in Dein Arbeitsumfeld bringen? Suchst Du nach einer Möglichkeit, Deine Kreativität zu fördern?

Unsere besten Ideen, Projekte & Kooperationen sind aus Momenten der Stille & Ruhe entstanden. Indem wir unseren Geist & Körper lehren, empfänglich zu sein & für kurze Zeit aus dem Tun auszusteigen, eröffnen wir einen Raum für Kreativität & freie Vorstellungskraft. Dort entstehen die besten Ideen.

Die meditativen Visualisierungen bringen Schärfe & Präsenz in den Alltag. Nach unserer eigenen Erfahrung fühlen sich Menschen, die regelmäßig meditieren, weniger ängstlich & depressiv. Sie erfahren mehr Ruhe, Freude & Wertschätzung im Leben & fühlen sich in ihren Beziehungen zu anderen besser.

Wie wir arbeiten: Wir bieten Dir einen geschützten Raum, um Dich zu konzentrieren und Deine Gedanken klar und still werden zu lassen.

Es ist nicht so einfach, unseren Kopf von Gedanken & Geschwätz zu befreien. Hierzu bieten sich meditative Visualisierungen an, da sie unserem Verstand eine Ablenkung geben können, auf die er sich konzentrieren kann. Auf diese Weise schleichen sich weniger kreisende Gedanken und Geschwätz ein.

Was wir anbieten: Unsere meditativen Visualisierungen können in der Gruppe oder in Einzelsitzungen durchgeführt werden. Gerne kommen wir auch zu Dir in Dein Unternehmen, um diese auch Deinen Partnern & Mitarbeitern anzubieten.

Der Inhalt der meditativen Visualisierungen variiert, je nach spezifischen Wünschen & Bedürfnissen. Sie können sich auf den Atem, das Körperbewusstsein oder Farben etc. konzentrieren. Obwohl sie meistens im Sitzen ausgeführt werden, können sie auch einfache Körperbewegungen beinhalten.

Da unser Verstand regelmässig eine Auszeit benötigt, um optimal zu funktionieren, empfehlen wir eine regelmässige Visualisierungspraxis über einen längeren Zeitraum.

Es werden keine vorherigen Meditationskenntnisse vorausgesetzt.

In Kürze

  • Format
    1 zu 1 oder Gruppen

  • Mit
    HamSa Serena Olgiati

  • Sprachen
    Deutsch, English, Italiano, Français or Español

  • Dauer
    45min

  • Preis
    CHF 110.- 1 zu 1; CHF 30.- pro Person bei einer Gruppensitzung (mind. 4 Personen). Für Unternehmen (Gruppe & 1 zu 1 in Deinem Büro): Preis auf Anfrage, basierend auf dem gewählten Format
    Abos: 10% Rabatt (5 Sitzungen); 20% Rabatt (10 Sitzungen).

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