Yoga

Suchst Du nach einer Betätigung, die Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist fordert? Oder fühlst Du Dich vom langen Sitzen in meetings oder am Schreibtisch einfach steif und verspannt und willst Deinem Körper mit ein paar geschmeidigen Yoga Posen und entspannenden Atemübungen eine entlastende Pause geben?

Yoga beinhaltet viele Dimensionen. Wir streben danach Dich in Deiner individuellen Entfaltung auf dem Weg des Yoga zu unterstützen. Wir konzentrieren uns darauf den Körper, den Geist und die Seele aufeinander auszurichten. Yoga zu praktizieren fördert die Konzentrationsfähigkeit und wirkt emotional besänftigend. Unterschiedliche Atemtechniken beruhigen den Geist.

Wie wir arbeiten: Während einer Yoga Stunde wirst Du Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist bei der Ausübung einer Reihe von Asanas dehnen und kräftigen. Asanas sind Yoga Posen, die stehend, liegend, kopfüber, gedreht oder balancierend ausgeführt werden können. Indem wir uns intensiv auf die korrekte Ausführung einer Yoga Pose konzentrieren, wird Dein Geist sich währenddessen vollkommen vom Alltagsgeschehen lösen können und eine wohlverdiente Erholung erfahren. Nach der Yoga Stunde wirst Du Dich geerdet und verbunden fühlen und bist bereit Deine Woche zu rocken.

Was wir anbieten: Unsere Yoga Praxis basiert auf den Lehrmethoden der STAMBHA Yoga School. Wir sind inspiriert von und lehnen uns an die Anusara Schule von Hatha Yoga und Vinyasa Flow an.

Wir bieten Privatlektionen oder wöchentliche Business Yoga Stunden exklusiv für Dein Unternehmen oder Dein Team bei SPARK an. Wir bieten ebenfalls massgeschneiderte Business Yoga Workshops innerhalb Deiner Organisation oder in Deinen Büroräumlichkeiten an. Kontaktiere uns für mehr Informationen.

In Kürze

  • Format
    Privatlektion, exlusive wöchentliche Business Yoga Stunden oder massgeschneiderte Business Yoga Workshops

  • Mit
    Ariane Fischer & HamSa Serena Olgiati

  • Sprachen
    English,Deutsch, Italiano, Français, Español

  • Dauer
    individuell, mindestens 60min

  • Preis
    auf Anfrage

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